Her Yaşa Her Branşta Kişisel Antrenör İmkanı
Linkler  
  Ana Sayfa
  Uzman Kadromuz
  Personal Training Hakkında
  Personal Training Hizmeti Nasıl Uygulanıyor
  Ders Ücretleri
  Dersler
  Egzersiz Yapmak İçin 5 Neden
  Beslenme Tavsiyeleri
  Günlük Enerji (kalori) İhtiyacınızı Hesaplayın!!!
  Kalori Cetveli
Personal Training Hakkında

Personal Training nedir?

 

      Personal Training, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel egzersiz programları hazırlanarak, antrenman süresince eğitmen ile bire bir uygulanmasıdır. Personal trainer, kişilerin farklı ihtiyaç ve beklentilerini karşılamak için egzersiz planı hazırlarken standart programlardan farklı olarak;

-    Üyenin sağlık durumu, fizyolojik durumu, spor geçmişi, yaşam tarzı, alışkanlıkları ve psikolojik durumu (sinirli, mutsuz, çabuk sıkılan vb...) dikkate alınarak, ihtiyaç ve istekleri doğrultusunda egzersiz programı hazırlanır.
-     Çalışmaların tüm detayları kişiye özel bir dosyada saklanır.
-     Periyodik ölçümler ve testler yaparak gelişim takip edilir.
-     Hedeflenen sonuca ulaşmanın anahtarı, kişilerin antrenman programlarına düzenli,disiplinli ve ayrıntılara dikkat ederek uygulamalarına bağlıdır.

       Personal trainer bütün bunların aksamadan yapılması için kişilerin motivasyonunu en yüksek seviyede tutar, ayrıca kişilerin beklentileri doğrultusunda yaşam kalitelerini yükseltecek alışkanlıklar kazandırır. Böylece hedeflenen sonuca ulaşmak kaçınılmazdır.

       Personal Training, sağlık kulüplerinde ücretsiz olarak verilen standart hizmetin üzerinde bir uygulamadır. Standartların çok üzerinde olan bu hizmet karşılığı ayrı bir ücretlendirmeye tabi tutulur.

 

 

 

Anket  
   
İletişim  
  E mail ve msn: personal_koc@hotmail.com

Tel no: 0544 770 01 05

 
Bugün 2 ziyaretçikişi burdaydı!
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol